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De médicos,
para profissionais da saúde

É preciso cuidar da saúde de quem cuida! É assim que os profissionais da saúde conseguem desenvolver empatia, treinar a escuta e se entregar ao outro da melhor forma possível, com ética e responsabilidade.

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Temporadas do curso

Aprenda a cuidar de você e ser responsável pela sua saúde,
amplie suas referências e aprendizado através de um formato diferenciado e inspirador.

1ª Temporada: A crise do autocuidado

O retrato atual da saúde do médico e como isso pode impactar na saúde dos seus pacientes.

Se tratando de estilo de vida, na maioria das vezes o médico também é paciente.

Os profissionais de saúde frequentemente são vítimas de instituições que podem estar comprometendo seu desempenho e a sua relação com a profissão. Nessa escalada profissional estão tão envolvidos com metas, qualidade e responsabilidades que não percebem que algo pode estar errado.

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Episódio: Síndrome de Burnout

Os profissionais da área de saúde são os que mais sofrem com a síndrome de Burnout, duas vezes mais que profissionais de outras áreas; também apresentam um número elevado de suicídios, doenças psiquiátricas e abuso de substâncias.

Por quê? Já que são as pessoas que mais deveriam saber o que fazer para ter saúde.

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2ª Temporada: Medicina do estilo de vida

Qual a importância do estilo de vida para os médicos e pacientes? Quais as diferenças entre a medicina tradicional e a medicina do estilo de vida?

O médico precisa ser exemplo para o seu paciente, quando ele não se cuida, seu paciente também não é bem cuidado.

As intervenções comportamentais preventivas, baseadas na mudança do estilo de vida como alicerce principal, são comprovadamente efetivas.

3ª Temporada: 5 pilares da medicina do estilo de vida

A importância da mudança de comportamentos e hábitos nocivos à saúde.

O estilo de vida de cada indivíduo influência diretamente em sua saúde. É necessário adotar práticas e hábitos saudáveis como, por exemplo, manejar o estresse, adotar uma alimentação saudável, dormir um período adequado, praticar atividades físicas, cultivar relações sociais e buscar a felicidade.

Episódio: Pilar alimentação saudável

Como deveria ser o prato ideal, baseado em uma alimentação saudável e nutritiva?

Todo mundo sabe o que comer, mas as pessoas têm dificuldade em como comer.

É necessário encontrar a motivação para mudar hábitos e dar significado para esse objetivo.

Episódio: Pilar estresse

Como cultivar uma mente saudável capaz de lidar com o estresse?

Aprenda o caminho para se sentir melhor através do relaxamento.

Episódio: Pilar atividade física

Como combater o sedentarismo dos pacientes?

É nesse contexto grave e epidêmico que os médicos se propõem a mudar o estilo de vida, fornecendo ferramentas para convencer pacientes a deixarem o sedentarismo.

O médico precisa ser exemplo para seus pacientes, por isso precisa saber a maneira correta de prescrever atividades físicas.

Episódio: Pilar sono

Qual a ligação da má qualidade do sono com os maus hábitos diários?

O sono é um fator de suma importância na busca de uma vida saudável.

A dificuldade em ter um sono de qualidade pode ocorrer devido a vários distúrbios diferentes, por isso é necessário adotar alguns métodos para alcançar a melhoria da qualidade do sono.

Episódio: Pilar felicidade

Qualidade de vida e felicidade, quais são os aspectos usados para reflexões e melhorias?

Nos tempos atuais a felicidade é considerada um tema de valor precioso e indiscutível, alcançá-la requer uma grande reflexão sobre a qualidade de vida e bem-estar.

4ª Temporada: Obesidade

Por que é tão complexo perder peso e mais desafiador ainda manter o peso perdido?

Descubra os desafios, mitos e verdades envolvidos na perda de peso e os principais motivos que justificam a epidemia da obesidade e a regulação cerebral do apetite.

5ª Temporada: Medicina culinária

O que é e o que não é medicina culinária?

A medicina culinária é um campo emergente, uma nova abordagem educacional e nutricional que busca a melhoria dos comportamentos alimentares das pessoas, concentrando-se em habilidades como compras de alimentos, armazenamento e preparação de refeições.

Aprenda com especialistas!

  • Este conteúdo se destina a médicos, profissionais, professores e estudantes da área da saúde. Nossa proposta é ampliar o uso do termo qualidade de vida atribuído a uma boa alimentação e à prática de atividades físicas. Através de uma metodologia personalizada na modalidade a distância, estes cursos proporcionam uma aprendizagem dinâmica e ativa.
  • Na medicina do estilo de vida, a mudança começa pelo médico!
  • O médico não precisa ficar sem saúde, para o seu paciente ter saúde.
  • A saúde não depende apenas de uma alimentação saudável, e sim de vários outros pilares como sono, controle do estresse, atividades físicas, felicidade e conexões sociais. Por meio de estratégias eficazes é possível colocar todos os pilares em prática.
  • É possível ter controle da sua saúde e prevenir doenças usando uma abordagem baseada nos pilares da medicina do estilo de vida.
  • Queremos guiar médicos e pacientes na criação de um plano de mudança de vida, que permita alcançar uma vida de bem-estar.
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    Com quem você aprenderá

    Um time formado por profissionais com especializações variadas nas áreas da saúde e bem-estar para levar um conteúdo diferenciado até você.

    1ª Temporada:
    A crise do autocuidado

    de R$ 390 por 10x de

    R$ 19,90

    ou R$ 199 à vista

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    A Crise do Autocuidado

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